Aus Aerobic wird FitMIX

Seit August 1991 treffen sich die Damen der FitMIX-Abteilung des RSV jeden Montag um 20 Uhr in der Flößerhalle in Wallbach zum gemeinsamen Sport.

Was einst als klassische Aerobic-Stunde begann, hat sich im Laufe der Jahre zu einem abwechslungsreichen, ganzheitlichen Fitnessprogramm entwickelt. Heute erwartet euch bei FitMIX ein bunter Mix aus:

  • Funktionellem Training
  • Bauch-Beine-Po
  • Rücken-Fit
  • Dance-Aerobic
  • Beckenbodentraining
  • Faszientraining
  • Fatburner-Workout

Dabei trainieren wir nicht nur Ausdauer und Koordination mit flotten Choreografien, sondern stärken gezielt unsere Muskulatur und fördern unsere Beweglichkeit. Jede Woche steht ein anderer Schwerpunkt auf dem Programm – so bleibt es immer spannend und abwechslungsreich.

Unsere drei engagierten Trainerinnen – Simone Hohlbaum, Katja Bär und Corinna Schmidle – wechseln sich regelmäßig ab. Dadurch ist auch bei Urlaub oder Krankheit für eine durchgehende Betreuung gesorgt.

Die Sportstunde entfällt lediglich an Feiertagen sowie während der Weihnachts- und Sommerferien, da die Halle in dieser Zeit geschlossen ist. In den Sommerferien treffen wir uns jedoch weiterhin montags zu unserem unterhaltsamen Sommerferienprogramm mit spannenden, lustigen und geselligen Aktionen.

Auch außerhalb des Sports sind wir aktiv: Im Frühjahr, Herbst und zu Weihnachten feiern wir gemeinsam bei kleinen Festen. Außerdem unternehmen wir jedes Jahr einen Tagesausflug. Und natürlich packen wir bei Vereinsveranstaltungen wie dem Dorffest mit an – ebenso wie bei der Bewirtung des Südkurier-Flohmarkts, die wir zweimal jährlich organisieren.

Wir sind eine muntere, offene Gruppe mit rund 60 bis 70 Mitgliedern. Regelmäßig kommen jeden montag etwas 25 bis 35 Frauen ins Training. Unser Altersspektrum reicht von 25 bis 65 Jahren – Jüngere sind herzlich willkommen, und auch Ältere können gerne mitmachen, solange es ihnen guttut.

Neugierig geworden? Noch Fragen?

Dann schaut doch mal bei einer Schnupperstunde vorbei oder nehmt Kontakt mit uns auf!

Ansprechpartnerin

Abteilungsleiterin:

Uschi Sutterer

 

E-Mail:   aerobic[ät]rsv-wallbach.de

Tel.:   07761 / 9982509

Training

Die Aerobicstunden des RSV Wallbach finden jeden Montag in der Wallbacher Flößerhalle statt. Trainingsbeginn ist um 20 Uhr.

Trainerinnen

Simone Hohlbaum

Diplom Physiotherapeutin und Schmerztherapeutin

Schwerpunkte und Vorlieben:

  • Rückenfitness mit Pep
  • Beckenboden Training
  • Funktionsgymnastik

Katja Bär

DOSB-Übungsleiterin B

Sport in der Prävention
(Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Herz- Kreislauf)

DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin FASZIO®-Training
DTB-Kursleiterin Entspannungstechniken
DTB-Kursleiterin Beckenboden

Corinna Schmidle

Übungsleiter B
(Rehabilitationssport / Orthopädie, Beckenboden und Biokinematik)